Senken Sie Ihr Demenzrisiko – mit dem digiDEM Bayern Präventionscoach®
Ein gesunder Lebensstil kann vielen Krankheiten vorbeugen und auch dazu beitragen, die Entwicklung einer Demenz hinauszuzögern. Deshalb ist es wichtig, die Risikofaktoren für Demenz zu kennen und zu wissen, wie sich diese verändern lassen.
Im Juli 2024 hat ein internationales Team von Demenzexperten eine überarbeitete Liste mit nun 14 Risikofaktoren veröffentlicht. Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass diese das Risiko erhöhen, an einer Demenz zu erkranken. Diese Faktoren werden mit 45 Prozent aller Demenzerkrankungen in Verbindung gebracht.
Doch welche Risikofaktoren begünstigen Demenz? Warum stehen Risikofaktoren wie zum Beispiel nachlassendes Hören und Sehen, geringe Bildung, Depression, soziale Isolation oder körperliche Inaktivität in Zusammenhang mit der Wahrscheinlichkeit, eine Demenz zu entwickeln?
Dieses Bild wurde mit Unterstützung von DALL·E 2025 erstellt.
Was können Sie präventiv für Ihre kognitive Gesundheit tun?
- Mit unserem digitalen Präventionscoach® möchten wir Sie ermutigen, sich in wenigen Schritten über Ihre eigenen Demenzrisikofaktoren zu informieren.
- Erfahren Sie, wie Sie im Alltag Ihr Gehirn aktiv fit halten und informieren Sie sich über die Möglichkeiten, das Demenzrisiko zu reduzieren.
- Beherzigen Sie unsere praxisnahen und evidenzbasierten Tipps zur Demenzprävention und lernen Sie, wie Sie mit wenig Aufwand viel für Ihre geistige Gesundheit erreichen
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Eine Fachkommission hat im Jahr 2024 14 Risikofaktoren anschaulich in die Form des Lebenszyklus eingeordnet. In der frühen, der mittleren und der späten Lebensphase des Menschen kommen demnach unterschiedliche Risikofaktoren zum Tragen. So ist zum Beispiel in der Mitte des Lebens Hörverlust ein wichtiger Risikofaktor für Demenz. Rauchen oder soziale Isolation erhöhen dagegen in der späten Lebensphase die Wahrscheinlichkeit einer Demenzerkrankung.
Beeinflussbare Risikofaktoren für Demenz (Abbildung in Anlehnung an Livingston 2024)
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