Ein erhöhter LDL-Cholesterin-Wert bezeichnet eine hohe Konzentration des Low-Density-Lipoprotein-Cholesterins im Blut, das sich in den Arterien ablagert.
Alzheimer’s Society. (n.d.). Cholesterol and dementia. Alzheimer’s Society. https://www.alzheimers.org.uk/about-dementia/managing-the-risk-of-dementia/possible-risks-of-dementia/cholesterol
Warum ist ein hoher LDL-Cholesterin-Wert ein Risikofaktor für Demenz?
| Mechanisms: | Ablagerungen in den Arterien: Ablagerungen in den Gefäßen führen zu Durchblutungsstörungen des Gehirns Schlaganfallrisiko: Ein hoher LDL- Cholesterinspiegel erhöht das Risiko für Mikroinfarkte und Schlaganfall, die wiederum das Demenzrisiko steigern können. Cholesterin und Gehirn: Ein hoher LDL-Cholesterinspiegel begünstigt die Produktion und Ablagerung von Amyloid-Plaques im Gehirn, welche eine wesentliche Rolle bei der Alzheimer-Demenz spielen. HDL-Cholesterin als Schutzfaktor: HDL (High-Density-Lipoprotein)-Cholesterin hilft, überschüssiges Cholesterin abzubauen und könnte somit vor der Entwicklung von Alzheimer schützen. |
1.) https://www.alzheimers.org.uk/about-dementia/managing-the-risk-of-dementia/risk-factors-for-dementia
2.) Wee, J., Sukudom, S., Bhat, S., Marklund, M., Peiris, N. J., Hoyos, C. M., Patel, S., Naismith, S. L., Dwivedi, G., & Misra, A. (2023). The relationship between midlife dyslipidemia and lifetime incidence of dementia: A systematic review and meta-analysis of cohort studies. Alzheimer’s & dementia (Amsterdam, Netherlands), 15(1), e12395. https://doi.org/10.1002/dad2.12395
3.) Pedrini, S., Chatterjee, P., Hone, E., & Martins, R. N. (2021). High-density lipoprotein-related cholesterol metabolism in Alzheimer’s disease. Journal of neurochemistry, 159(2), 343–377. https://doi.org/10.1111/jnc.15170
What can I do?
Die Basis für die Senkung des kardiovaskulären Gesamtrisikos ist ein gesundheitsförderlicher Lebensstil bei allen Fettstoffwechselstörungen.
Hierzu gehört die Nutrition und deren Optimierung in vier wesentlichen Punkten:
- Achten Sie auf eine bedarfsgerechte Kalorienzufuhr, um Übergewicht/Adipositas zu vermeiden oder zu reduzieren.
- Achten Sie bei Ihrer Fettauswahl auf Qualität und Quantität der Fett-Quellen. Zu bevorzugen sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren (FS) aus Fisch und Pflanzenölen wie Lein-, Walnuss- und Rapsöl. Reduzieren Sie zudem die Zufuhr gesättigter FS aus tierischen Lebensmitteln und festen Pflanzenfetten.
- Erhöhen Sie Ihre Ballaststoffzufuhr durch z. B. Gemüse, Vollkorn, Nüsse und Samen.
- Reduzieren Sie die Zufuhr schnell verfügbarer Kohlenhydrate (z.B. raffinierten Zucker, Weißmehlprodukte, Süßigkeiten) und Alkohol.
Ebenso zählt zu einem gesundheitsförderlichen Lebensstil regelmäßiger Sport und ein bewegter Alltag mit möglichst kurzen Sitzzeiten.
Medikamentöse Behandlung:
Neben der Veränderung des Lebensstils stehen eine Vielzahl von sehr gut untersuchten Medikamenten zur Senkung von LDL-Cholesterins zur Verfügung. Die Einnahme von Medikamenten soll ausschließlich in ärztliche Begleitung durchgeführt werden.
