{"id":31880,"date":"2023-11-30T08:52:00","date_gmt":"2023-11-30T07:52:00","guid":{"rendered":"https:\/\/digidem-bayern.de\/?p=31880"},"modified":"2024-01-22T15:03:32","modified_gmt":"2024-01-22T14:03:32","slug":"besserer-schlaf-in-den-eigenen-vier-waenden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/digidem-bayern.de\/en\/besserer-schlaf-in-den-eigenen-vier-waenden\/","title":{"rendered":"Besserer Schlaf in den eigenen vier W\u00e4nden"},"content":{"rendered":"<p><strong>Wie h\u00e4ufig sind Schlafst\u00f6rungen bei Menschen mit Demenz? Britische Forscherinnen haben elf Studien ausgewertet, die auf vier Kontinenten durchgef\u00fchrt wurden. Dies erh\u00f6hte die \u00dcbertragbarkeit der Ergebnisse auf andere Regionen auf der Welt.<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/digidem-bayern.de\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/shutterstock_besser-schlafen-513799213.jpg\" alt=\"Menschen mit einer Lewy-Body-Demenz sind mit anteilig 49 Prozent besonders h\u00e4ufig von Schlafst\u00f6rungen betroffen, w\u00e4hrend diese bei Alzheimer-Patienten (24 Prozent) seltener auftreten.\" class=\"wp-image-31887\" style=\"aspect-ratio:1.4992503748125936;width:553px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/digidem-bayern.de\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/shutterstock_besser-schlafen-513799213.jpg 1000w, https:\/\/digidem-bayern.de\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/shutterstock_besser-schlafen-513799213-300x200.jpg 300w, https:\/\/digidem-bayern.de\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/shutterstock_besser-schlafen-513799213-768x512.jpg 768w, https:\/\/digidem-bayern.de\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/shutterstock_besser-schlafen-513799213-525x350.jpg 525w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Foto: Shutterstock<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen, zu wenig Schlaf oder n\u00e4chtliches Aufstehen: Haben Menschen mit Demenz Schlafst\u00f6rungen, kann dies vielf\u00e4ltige Gr\u00fcnde haben. Dazu geh\u00f6ren zum Beispiel Umweltfaktoren wie Licht- und L\u00e4rmbelastung, Bewegungsmangel w\u00e4hrend des Tages oder die Einnahme von Medikamenten. Die Folgen der Schlafst\u00f6rungen sind vielf\u00e4ltig. So k\u00f6nnen sich etwa Unruhe, Reizbarkeit oder weniger soziales Engagement auf die geistigen Leistungen auswirken<strong>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>11 Studien ausgewertet<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Doch wie h\u00e4ufig sind Schlafst\u00f6rungen bei Menschen mit Demenz? Britische Forscherinnen haben elf Studien ausgewertet, die auf vier Kontinenten durchgef\u00fchrt wurden. Insgesamt stammten 48 Prozent der Studienteilnehmenden aus L\u00e4ndern mit niedrigem bis mittlerem Einkommen, in denen etwa 60 Prozent der Menschen mit Demenz leben. Die \u00fcbrigen Teilnehmenden lebten in L\u00e4ndern mit hohem Einkommen.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Wissenschaftlerinnen kamen zu dem Schluss, dass gesch\u00e4tzt 26 Prozent der Betroffenen in ihren eigenen vier W\u00e4nden nicht gut schlafen k\u00f6nnen. Menschen mit Demenz, die zuhause leben, haben allerdings einen besseren Schlaf als jene, die in Pflegeheimen sind. Als Grund geben die Autorinnen unter anderem den Ger\u00e4uschpegel und eine gest\u00f6rte Privatsph\u00e4re an, die das Leben in einem Pflegeheim verst\u00e4rken k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wichtiges Wissen f\u00fcr \u00c4rzt*innen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Menschen mit einer Lewy-Body-Demenz sind mit anteilig 49 Prozent besonders h\u00e4ufig von Schlafst\u00f6rungen betroffen, w\u00e4hrend diese bei Alzheimer-Patienten (24 Prozent) seltener auftreten. Daher ist es, so die Autorinnen, wichtig f\u00fcr \u00c4rzt*innen, \u201esich der erh\u00f6hten Risiken f\u00fcr verschiedene Gruppen bewusst zu sein.\u201c Wie verbreitet Schlafst\u00f6rungen bei anderen Demenzarten sind, konnte aufgrund nicht vorhandener Studien nicht untersucht werden.<\/p>\n\n\n\n<p>In ihrer Studie weisen die Forscherinnen darauf hin, dass schlechter Schlaf bei Menschen mit Demenz auch die k\u00f6rperliche und geistige Gesundheit der pflegenden An- und Zugeh\u00f6rigen beeintr\u00e4chtigen kann.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Verbreitung von Schlafst\u00f6rungen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Die analysierten Studien wurden im Zeitraum von 2002 bis 2018 ver\u00f6ffentlicht. F\u00fcr diesen vergleichsweise langen Zeitraum haben die Forscherinnen eine weitere interessante Entwicklung beobachtet. Die Verbreitung von Schlafst\u00f6rungen hat sich im Laufe der Jahre nicht ver\u00e4ndert. \u201eDies deutet darauf hin, dass sich m\u00f6gliche Fortschritte bei der Behandlung von Schlafst\u00f6rungen nicht in Verbesserungen f\u00fcr Menschen mit Demenz niedergeschlagen haben\u201c, so die Wissenschaftlerinnen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Weitere Forschungsfragen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>In Studien anderer Forschenden wurde bereits festgestellt, dass Schlaflosigkeit das Demenzrisiko erh\u00f6hen kann. Aus Sicht der britischen Wissenschaftlerinnen lohne es sich daher zu untersuchen, wie Schlaf sich auf die Kognition von Menschen mit Demenz auswirkt und ob ein besserer Schlaf den geistigen Abbau stabilisieren oder sogar verlangsamen kann.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tipp f\u00fcr die Praxis:<\/strong> Achten Sie auf Anzeichen von Schlafst\u00f6rungen, optimieren Sie wenn m\u00f6glich die Schlafumgebung und strukturieren sie die Tagesroutinen Betroffener, um die Schlafqualit\u00e4t von Menschen mit Demenz zu verbessern.<\/p>\n\n\n\n<p>Hier geht&#8217;s zur Studie: <\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S1568163722002240?via%3Dihub\">Prevalence of sleep disturbances in people with dementia living in the&nbsp; community: A systematic review and meta-analysis<\/a><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:20px\"><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wie h\u00e4ufig sind Schlafst\u00f6rungen bei Menschen mit Demenz? 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