{"id":25948,"date":"2021-09-16T10:25:00","date_gmt":"2021-09-16T08:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/digidem-bayern.de\/?p=25948"},"modified":"2023-02-10T11:59:32","modified_gmt":"2023-02-10T10:59:32","slug":"geistig-fit-bleiben-durch-haushaltsarbeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/digidem-bayern.de\/en\/geistig-fit-bleiben-durch-haushaltsarbeit\/","title":{"rendered":"Geistig fit bleiben durch Haushaltsarbeit?"},"content":{"rendered":"<p><strong>K\u00f6rperliche Bewegung kann dazu beitragen, auch geistig fit zu bleiben. Das besagen zumindest einige Studien &#8211; andere bezweifeln diesen Schluss. Franz\u00f6sische Wissenschaftler*innen haben herausgefunden, dass bestimmte Arten der Bewegung sich positiver auswirken als andere. Zum Beispiel die Haushaltsarbeit<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Sch\u00fctzt k\u00f6rperliche Bewegung wie zum Beispiel Aerobic vor geistigem Abbau? Dazu gibt es unterschiedliche wissenschaftliche Erkenntnisse. Bewegungsmangel gilt zwar als Risikofaktor f\u00fcr Demenz \u2013 und dementsprechend k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t als m\u00f6glicher sch\u00fctzender Faktor. So hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) einen m\u00e4\u00dfigen Effekt von Sport auf die kognitiven F\u00e4higkeiten beschrieben. (Link: https:\/\/www.who.int\/publications\/i\/item\/risk-reduction-of-cognitive-decline-and-dementia) Allerdings bedarf es noch weiterer Studien zum Thema, und es gibt noch kein \u201eRezept\u201c dahingehend, welche Art und Dauer des Trainings gewinnbringend ist. Zudem ist noch wenig erforscht, wie sich unterschiedliche Arten k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t auswirken und welche geistigen Bereiche am meisten davon profitieren k\u00f6nnten.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Angaben von 1.697 Teilnehmenden ausgewertet<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Caroline Dupr\u00e9 von der Universit\u00e4t Jean Monnet in Saint-Etienne und ihr Team wollten daher untersuchen, welchen Einfluss bestimmte Aktivit\u00e4ten auf verschiedene geistige Bereiche haben. Daf\u00fcr konnten Sie auf Daten der sogenannten \u201cDrei-St\u00e4dte-Studie\u201d zur\u00fcckgreifen, bei der es um den Zusammenhang zwischen Herz-Kreislauf-Faktoren und dem Demenzrisiko ging. F\u00fcr diese Studie wurden zwischen 1999 und 2001 in den St\u00e4dten Bordeaux, Dijon und Montpellier insgesamt 9.294 \u00e4ltere Frauen und M\u00e4nner als Teilnehmende befragt.<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr ihre aktuelle Arbeit konnten die Forscher*innen die Angaben von 1.697 Teilnehmenden \u00fcber einen Verlauf von acht Jahren auswerten. Fast zwei Drittel von ihnen waren Frauen. Die Teilnehmenden waren durchschnittlich knapp 80 Jahre alt und hatten zum Studienbeginn keine Demenz-Diagnose.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><strong>K\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t in drei Bereichen abgefragt<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Verschiedene Tests gaben Aufschluss \u00fcber unterschiedliche kognitive Bereiche der Teilnehmenden. Die k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t ermittelten die Forscher*innen mit Hilfe von Selbstauskunft-Frageb\u00f6gen. Dabei wurden Aktivit\u00e4ten in drei Bereichen abgefragt: Haushalt\/Transport (darunter fiel zum Beispiel Auto- oder Radfahren und Laufen), Freizeit (dabei z\u00e4hlten nur \u201cstehende\u201d T\u00e4tigkeiten) und Sport. Dar\u00fcber hinaus werteten sie eine Reihe pers\u00f6nlicher Daten aus, darunter Alter, Geschlecht, Bildungsstatus, Alkoholkonsum, Ern\u00e4hrungsweise und Vorerkrankungen.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;Die Ergebnisse zeigten keinen positiven Effekt von Sport- und Freizeitaktivit\u00e4ten auf den geistigen Zustand der Teilnehmenden. Daf\u00fcr fanden die Forscher*innen jedoch positive Auswirkungen von Haushalts- und Transportaktivit\u00e4ten, und zwar auf die Redegewandtheit und die exekutiven Funktionen (also die geistigen F\u00e4higkeiten, die das menschliche Denken und Handeln steuern). Gerade diese Haushalts- und Transportt\u00e4tigkeiten seien f\u00fcr \u00e4ltere Menschen sehr wichtig, da sie einen gro\u00dfen Teil ihrer t\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten ausmachten, betonen die Autor*innen. Ihr Fazit: Wenn \u00e4ltere Menschen so lange wie m\u00f6glich Haushaltsarbeit erledigen und Wege zu Fu\u00df, mit dem Fahrrad, mit dem Auto oder den \u00f6ffentlichen Verkehrsmitteln zur\u00fccklegen, k\u00f6nnte ihnen dies dabei helfen, ihre geistigen F\u00e4higkeiten zu erhalten.<\/p>\n\n\n\n<p>Hier finden Sie die Studie:<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<a href=\"https:\/\/journals.plos.org\/plosone\/article?id=10.1371\/journal.pone.0252500\">Associations between physical activity types and multi-domain cognitive decline in older adults from the Three-city cohort (Juni 2021)<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:20px\"><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>K\u00f6rperliche Bewegung kann dazu beitragen, auch geistig fit zu bleiben. 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