{"id":14757,"date":"2021-11-05T11:11:41","date_gmt":"2021-11-05T10:11:41","guid":{"rendered":"https:\/\/digidem-bayern.de\/?p=14757"},"modified":"2021-11-11T15:20:41","modified_gmt":"2021-11-11T14:20:41","slug":"schlafen-pflegende-angehoerige-von-menschen-mit-demenz-kuerzer-und-schlechter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/digidem-bayern.de\/en\/schlafen-pflegende-angehoerige-von-menschen-mit-demenz-kuerzer-und-schlechter\/","title":{"rendered":"Schlafen pflegende Angeh\u00f6rige von Menschen mit Demenz k\u00fcrzer und schlechter?"},"content":{"rendered":"

Die Pflege eines Menschen mit Demenz ist emotional und geistig anspruchsvoll, weshalb sich der allgemeine Gesundheitszustand eines Pflegenden negativ ver\u00e4ndern kann. Es wird vermutet, dass Schlafst\u00f6rungen diese Ver\u00e4nderungen verst\u00e4rken k\u00f6nnen. Beispielsweise stehen akute und chronische Schlafprobleme in Verbindung mit einer schlechteren Stressregulierung. Wie Schlafprobleme mit der Pflege von Menschen mit Demenz zusammenh\u00e4ngen und wie diese behandelt werden k\u00f6nnen, haben Wissenschaftler*innen von der Baylor University in Texas untersucht.<\/h4>\n\n\n\n

Grundlegend wurden verschiedene theoretische Modelle in die \u00dcberlegungen der Autor*innen miteinbezogen. Erstens besteht die kontrovers diskutierte Ansicht, dass \u00e4ltere Personen weniger Schlaf ben\u00f6tigen als j\u00fcngere Personen. \u00c4ltere Pflegende k\u00f6nnten deshalb mit weniger Schlafstunden zurechtkommen, ohne dass sich ihre wahrgenommene Schlafqualit\u00e4t ver\u00e4ndern w\u00fcrde. Das zweite Modell versteht die Pflege als bereichernde Erfahrung (z.B. aufgrund der sozialen Bindung). Demnach sollte die Schlafqualit\u00e4t eines Pflegenden unver\u00e4ndert bleiben oder sich sogar verbessern. Drittens geht das Umweltstressor-Modell davon aus, dass der Stress der Pflegenden von au\u00dfen erzeugt wird (z.B. durch die Pflegebelastung). Folglich kann man davon ausgehen, dass sich die Schlafqualit\u00e4t sich bei den Pflegenden verschlechtert. Auch Schlafinterventionen w\u00fcrden hier nicht zu einer Ver\u00e4nderung beitragen. Viertens sind Gesundheitsprobleme von Pflegenden zum Teil auf falsche Bew\u00e4ltigungsmechanismen in Stresssituationen zur\u00fcckzuf\u00fchren (z.B. erh\u00f6hter Alkoholkonsum, weniger Bewegung). Gezielte Ma\u00dfnahmen zum Umgang mit Stresssituationen k\u00f6nnen dazu beitragen den Schlaf der pflegenden zu verbessern.<\/p>\n\n\n\n

Ziel der Arbeit von Gao und Kolleg*innen war es, in einer \u00dcbersichtsarbeit die gesamte Literatur zum Thema Schlaf bei pflegenden Angeh\u00f6rigen von Demenz zu untersuchen. Insbesondere lag der Fokus auf der Schlafdauer und der Schlafqualit\u00e4t. Zudem wurde untersucht, ob Schlafinterventionen zu einer Verbesserung der Schlafqualit\u00e4t der Pflegenden f\u00fchren k\u00f6nnen. Hierzu wurden zwei gro\u00dfe Literaturdatenbanken (PubMed und Scopus) systematisch nach passenden Artikeln durchsucht, welche bis Juni 2018 ver\u00f6ffentlicht wurden. Insgesamt konnten 35 Artikel gefunden werden. Diese wurden anschlie\u00dfend inhaltlich zusammengefasst.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Geringere Schlafzeit und Schlafqualit\u00e4t bei pflegenden Angeh\u00f6rigen von Menschen mit Demenz<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Insgesamt wurden die Unterschiede in Schlafzeit und Schlafqualit\u00e4t zwischen 3268 Pflegenden und 696 Nicht-Pflegenden miteinander verglichen. Durchschnittlich waren die Pflegenden 63 Jahre alt und \u00fcberwiegend weiblich (76,7%).<\/p>\n\n\n\n

Die Ergebnisse zeigen, dass Pflegende 2,42 bis 3,50 Stunden weniger in der Woche schlafen als Nicht-Pflegende. Au\u00dferdem schlafen viele Pflegende weniger als die empfohlenen sieben Stunden pro Tag (6,9 Stunden\/Nacht).<\/p>\n\n\n\n

Neben der Schlafzeit leidet auch die Schlafqualit\u00e4t der Pflegenden. Laut den Ergebnissen ist die Schlafqualit\u00e4t der Pflegenden im Vergleich zu Nicht-Pflegenden deutlich reduziert. Die h\u00e4ufigsten Komponenten, die einen negativen Einfluss auf die Schlafqualit\u00e4t haben sind Schwierigkeiten beim Einschlafen, eine schlechtere Schlafeffizienz und Schlafst\u00f6rungen.<\/p>\n\n\n\n

Behandlungsma\u00dfnahmen k\u00f6nnen Schlafqualit\u00e4t verbessern<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Schlafinterventionen bei Pflegenden konnten die Schlafqualit\u00e4t im Vergleich zu Personen, die keine Schlafintervention erhielten, deutlich verbessern. Als Schlafintervention kommen verschiedene verhaltenstherapeutische Interventionen wie Schalfhygieneschulungen, Entspannungstechniken oder Lichttherapie in Frage.<\/p>\n\n\n\n

Die \u00dcbersichtsarbeit zeigt, dass Pflegende k\u00fcrzer und schlechter schlafen als altersgleiche Erwachsene, die keiner pflegerischen T\u00e4tigkeit nachgehen. Diese Schlafst\u00f6rungen k\u00f6nnen jedoch mit verschiedenen Schlafinterventionen gemindert werden. In Anbetracht der steigenden Anzahl an Menschen mit Demenz, die zu Hause gepflegt werden, sowie der gesundheitlichen Folgen eines schlechten und kurzen Schlafes, sollte das Gesundheitssystem Schlafinterventionen nicht nur bei Menschen mit Demenz, sondern auch bei deren pflegenden Angeh\u00f6rigen in den Fokus r\u00fccken.<\/p>\n\n\n\n

Hier finden Sie die Studie:
Sleep Duration and Sleep Quality in Caregivers of Patients With Dementia: A Systematic Review and Meta-analysis<\/a> (2021)<\/p>\n\n\n\n

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