{"id":14756,"date":"2021-11-05T09:48:40","date_gmt":"2021-11-05T08:48:40","guid":{"rendered":"https:\/\/digidem-bayern.de\/?p=14756"},"modified":"2021-11-11T15:21:43","modified_gmt":"2021-11-11T14:21:43","slug":"wie-sich-die-pflege-auf-die-schlafgesundheit-der-pflegenden-angehoerigen-auswirkt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/digidem-bayern.de\/en\/wie-sich-die-pflege-auf-die-schlafgesundheit-der-pflegenden-angehoerigen-auswirkt\/","title":{"rendered":"Wie sich die Pflege auf die Schlafgesundheit der pflegenden Angeh\u00f6rigen auswirkt"},"content":{"rendered":"<h4 class=\"wp-block-heading\">Die meisten Menschen mit Demenz werden zu Hause von ihren Angeh\u00f6rigen versorgt. Die Belastungen durch die Pflege und Ver\u00e4nderung des Schlafrhythmus der Menschen mit Demenz wirken sich oftmals auch negativ auf den Schlaf der pflegenden Angeh\u00f6rigen aus. Wie genau es um die Schlafgesundheit von Menschen, die ein Familienmitglied mit Demenz pflegen, bestellt ist, haben Forscher*innen aus Neuseeland untersucht und ihre Erkenntnisse in der Fachzeitschrift \u201eDementia\u201c ver\u00f6ffentlicht.<\/h4>\n\n\n\n<p>Rosemary Gibson von der Massey University in Wellington und ihre Kolleg*innen merken an, dass die pers\u00f6nlichen Erfahrungen rund um das Thema Schlaf von pflegenden Angeh\u00f6rigen in bisherigen Studien oft nicht ber\u00fccksichtigt werden. Daher wollen die Autor*innen mit ihrer Analyse zu einem besseren Verst\u00e4ndnis der Schlafgesundheit derjenigen, die ein Familienmitglied mit Demenz betreuen, beitragen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><strong>Pflege von Menschen mit Demenz beeinflusst alle Bereiche der Schlafgesundheit<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Die Forscher*innen werteten Kommentare einer postalischen Umfrage von 526 pflegenden Angeh\u00f6rigen zu den Themen Schlaf, Gesundheit und Pflege aus. Sie verglichen, welche Themen der Schlafgesundheit die Befragten nannten und ordneten sie einer der folgenden Kategorien zu:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/digidem-bayern.de\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/2021-11-05_Schlafgesundheit-pA-1030x687-1-300x200.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-14882\" srcset=\"https:\/\/digidem-bayern.de\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/2021-11-05_Schlafgesundheit-pA-1030x687-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/digidem-bayern.de\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/2021-11-05_Schlafgesundheit-pA-1030x687-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/digidem-bayern.de\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/2021-11-05_Schlafgesundheit-pA-1030x687-1-525x350.jpg 525w, https:\/\/digidem-bayern.de\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/2021-11-05_Schlafgesundheit-pA-1030x687-1-1024x687.jpg 1024w, https:\/\/digidem-bayern.de\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/2021-11-05_Schlafgesundheit-pA-1030x687-1.jpg 1030w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Schlafdauer<\/li><li>Schlafeffizienz<\/li><li>Schlaf-Timing<\/li><li>Alarmbereitschaft w\u00e4hrend des Schlafens<\/li><li>Schlafqualit\u00e4t<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Es zeigte sich, dass die Pflege von Menschen mit Demenz alle diese Bereiche der Schlafgesundheit beeinflussen kann.<\/p>\n\n\n\n<p>Laut den Autor*innen seien sich die meisten pflegenden Angeh\u00f6rigen der Wichtigkeit des Schlafs bewusst, jedoch stellten gleichzeitig viele den Schlaf auch als etwas dar, das sie zu opfern bereit seien, um ihre Betreuungsaufgaben, Hausarbeiten oder ihre pers\u00f6nliche Freizeit aufrechtzuerhalten. Als problematisch f\u00fcr die Schlafeffizienz nannten die Befragten weniger klassische Einschlaf- und Wiedereinschlafschwierigkeiten, sondern Faktoren wie Unterbrechungen durch den Pflegebed\u00fcrftigen oder das eigene Gr\u00fcbeln.<\/p>\n\n\n\n<p>Bei Menschen mit Demenz ist h\u00e4ufig eine Ver\u00e4nderung der Schlafenszeiten zu beobachten. Laut der vorliegenden Studie verlagerten die pflegenden Angeh\u00f6rigen ihre eigenen Schlafenszeiten oftmals so, dass sie mit denen des Pflegebed\u00fcrftigen \u00fcbereinstimmten und erh\u00f6hten dadurch die Wahrscheinlichkeit, dass ihr Schlaf in der Nacht gest\u00f6rt wird oder sie k\u00fcrzer als gew\u00fcnscht schliefen. In den Kommentaren der pflegenden Angeh\u00f6rigen wurde au\u00dferdem h\u00e4ufig eine hohe Alarmbereitschaft bei gleichzeitigem Schlafmangel erw\u00e4hnt.<\/p>\n\n\n\n<p>Hinsichtlich der Schlafqualit\u00e4t zeigte sich, dass auch pflegende Angeh\u00f6rige, die ihre Schlafqualit\u00e4t aktuell als gut bezeichneten, Angst haben, dass sich diese mit Fortschreiten der Demenzerkrankung verschlechtern k\u00f6nnte. Insgesamt deuteten die Verhaltensweisen, die viele der pflegenden Angeh\u00f6rigen an den Tag legten, auf eine schlechte Schlafhygiene sowie auf akute und chronische Schlafprobleme hin.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><strong>Ma\u00dfnahmen zur F\u00f6rderung der Schlafgesundheit notwendig<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Die Analyse verdeutlicht, dass die pflegenden Angeh\u00f6rigen Unterst\u00fctzung beim Umgang mit Stress und Schlafmangel ben\u00f6tigen, welcher aus der Pflegesituation entsteht. Die Autor*innen verstehen ihre Ergebnisse deshalb auch als Grundlage f\u00fcr die Entwicklung geeigneter und praxistauglicher Ma\u00dfnahmen zur F\u00f6rderung der Schlafgesundheit von pflegenden Angeh\u00f6rigen. Teil dieser Ma\u00dfnahmen k\u00f6nnten sowohl die Vermittlung allgemeiner schlaff\u00f6rdernder Verhaltensweisen als auch individuell zugeschnittene und partizipative Interventionen sein. Diese k\u00f6nnen den pflegenden Angeh\u00f6rigen beispielsweise dabei helfen, die externen Einfl\u00fcsse, die sich negativ auf ihren Schlaf-Wach-Zyklus auswirken, zu verringern und ihr Schlaf-Timing zu verbessern.<\/p>\n\n\n\n<p>Hier finden Sie die Studie:<br><a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/full\/10.1177\/1471301220980247\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u201cMy quiet times\u201d: Themes of sleep health among people caring for a family member with dementia<\/a> (2021)<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die meisten Menschen mit Demenz werden zu Hause von ihren Angeh\u00f6rigen versorgt. Die Belastungen durch die Pflege und Ver\u00e4nderung des Schlafrhythmus der Menschen mit Demenz wirken sich oftmals auch negativ auf den Schlaf der pflegenden Angeh\u00f6rigen aus. 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